त्वचेची काळजी घेताना काय करावे आणि काय करू नये?...

त्वचेची काळजी घेताना काय करावे आणि काय करू नये? (Do’s And Don’t’s Of Skin Care)

निरोगी आणि स्वच्छ त्वचा असावी, अशी प्रत्येकाची इच्छा असते. परंतु निरोगी त्वचा मिळवण्यासाठी आणि राखण्यासाठी कोणीही तयार नसतो. तुम्हाला ती कोमल त्वचा मिळवायची असेल, तर काय करावे व काय करू नये, याचे मार्गदर्शन केले आहे एनरिचचे रिटेल ट्रेनिंग प्रमुख अजोय सेनगुप्ता यांनी.

हे करा
-• सर्व नैसर्गिक, पौष्टिक आणि त्वचेस पोषक असे घटक स्वीकारण्यासाठी हिवाळा हा वर्षातील योग्य काळ आहे. मध, कोलाइडल ओटचे जाडे भरडे पीठ, व्हर्जिन नारळ तेल, गोड बदामाचे तेल आणि लॅक्टिक सिड यांसारखी नैसर्गिक इमोलियंट असलेली उत्पादने निवडल्यास ती मृत निस्तेज पृष्ठभागाच्या पेशींना उजळ आणि हळूवारपणे खुलवतात. कमी घटकांचा अर्थ असा होतो की मेकअप तुमच्या त्वचेसाठी चांगला आहे. मिनरल मेकअप तुमच्या त्वचेला श्वास घेताना निर्दोष संरक्षण प्रदान करतो.
-• सौम्य स्क्रबने नियमितपणे एक्सफोलिएट करणे महत्वाचे आहे, जे बहुतेक लोक करण्यास विसरतात. कालांतराने मृत पेशी जमा होतात आणि त्वचा निस्तेज बनते. नियमित एक्सफोलिएशन त्वचेला ताजे ठेवते आणि त्वचेच्या वरच्या थरांमध्ये प्रवेश करण्यासाठी तुम्ही लागू केलेल्या उत्पादकांना अनुमती देते. तुम्ही रासायनिक एक्सफोलिएंट वापरू शकता जसे की एएचए किंवा फिजिकल एक्सफोलिएंट.
-• थंड हवामानामुळे होणारा कोरडेपणा आणि निर्जलीकरण पोषण भरून काढण्यासाठी, आपल्या त्वचेला आरामदायक आणि हायड्रेटिंग लोशन, क्रीम आणि मॉइश्चरायजर्स वापरण्याची आवश्यकता आहे, जे त्वचेला टवटवीत करतात. हायलूरोनिक सिड, बदाम किंवा बियाण्याचे तेल यांसारखे घटक असलेली उत्पादने वापरू शकता. जसे की बदाम, भांग, शिया लोणी, वनस्पती तेले, स्क्वॅलिन, जोजोबा, रोझशिप, चहाचे झाड आणि लॅनोलिन. तुमच्या त्वचेचा प्रकार समजून घेण्यासाठी आणि तुम्हाला योग्य घटक आणि उत्पादने सुचवण्यासाठी सौंदर्य तज्ज्ञाचा सल्ला घेणे महत्त्वाचे आहे.
-• चेहर्‍यावरील नियमित स्वच्छतेसाठी वेगवेगळे उपाय करा. फेशिअल किंवा एक्सपर्टकडून केलेल्या क्लिन-अपमुळे त्वचेच्या थरांमध्ये जमा होणारी धूळ आणि इतर प्रदूषकांना बाहेर काढण्यास मदत होते. त्वचा निरोगी राखण्यासाठी स्वच्छता खूप महत्वाची आहे.

हे करू नका
-• या सर्व गोंधळात घाम येणे आणि धूळ जमा होणे सामान्य आहे. एक्सफोलिएटिंग हा स्किनकेअरचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. कारण ते त्वचेच्या मृत पेशी आणि छिद्रांमध्ये लपलेल्या अशुद्ध घटकांपासून मुक्त होण्यास मदत करते. तथापि, ओव्हर-एक्सफोलिएशन टाळा कारण यामुळे त्वचेवर जळजळ आणि पुरळ उठू शकते. शिवाय, नेहमीच सौम्य एक्सफोलिएटर वापरण्याचा सल्ला दिला जातो.
-• तुम्ही कितीही थकलेले असलात तरीही रात्री त्वचेची काळजी घेण्याची दिनचर्या कधीही वगळू नका. तुमच्या त्वचेवर दिवसभराच्या धुळी सोबतच मेकअप असल्याने तुमच्या त्वचेला रोग उद्भवू शकतात, चिडचिड आणि इन्फेक्शनचा धोका निर्माण होऊ शकतो. अशा वेळी साबण-मुक्त सौम्य फेस वॉश वापरा, त्यानंतर चेहर्‍यावरील तेलाचा वापर करा ज्यामध्ये हेम्प सीड, रोझशिप आणि इव्हनिंग प्रिमरोज तेले यांसारखी अति-पौष्टिक तेले असतील.
-• चेहर्‍याच्या नियमित काळजीवर लक्ष केंद्रित करत असताना आपण मान आणि इतर भागांची पुरेशी काळजी घेतली पाहिजे. तुम्ही तुमचा चेहरा देखील स्वच्छ करत असताना इतर सर्व भागांचे संरक्षण केले पाहिजे. मान, छाती आणि हात यांसाठी योग्य उत्पादने वापरा. हवामान कोणतेही असो सनस्क्रीन लावणे कधीही टाळू नका. तुम्ही घरात असतानाही सूर्याची हानिकारक किरणं तुमच्या त्वचेवर परिणाम करू शकतात. त्यामुळे हवामानानुसार योग्य स्किन केअर निवडा आणि त्याला त्वचेची निगा राखण्याचा एक भाग बनवा.